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甲状腺结节能吃碘盐吗?

30多岁的小张近期做了一次单位体检,其他指标大多正常,只有一项令他耿耿于怀——甲状腺结节。同事小刘告诉他,要告别海鲜,戒掉碘盐。长了甲状腺结节,就真的不能吃碘盐了吗?

首先,缺碘或碘过量的确都会在一定程度上增加甲状腺结节发生的风险,但绝对不是唯一的影响因素。情绪波动、吸烟饮酒、接触放射线、遗传等等,都可能引发甲状腺结节。绝大部分甲状腺结节是良性的,对身体没有什么影响,不需要手术甚至不需要服药,您可以正常吃喝,6~12个月定期复查即可。如果甲状腺功能亢进,或者发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤,那么您就需要严格忌碘了。如果合并桥本甲状腺炎,碘不能少但不能大补,因此,碘盐依然可以吃,含碘丰富的食物应少吃,例如:海带、紫菜等。如果合并单纯缺碘引起的甲减,日常饮食基础上适当补碘即可。

总之,发现甲状腺结节不用太紧张,只要甲状腺功能正常,吃喝一般不受影响。预防甲状腺疾病更重要的是平时多注意保持情绪放松,心态平和、生活规律,适当运动,远离辐射和不洁饮食,就能轻松远离疾病进展了。

(济宁市疾控中心  骆兰荣)


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