国庆假期之际，人员流动频繁，市民外出旅游、走亲访友、聚餐机会增多，生活不规律，容易诱发多种疾病，若饮食不洁、劳累疲惫，易导致食源性疾病的发生。天气转凉，进入呼吸道传染病流行季，济宁市疾控中心提醒市民注意预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病和食源性疾病，出门旅游应注意旅行卫生。

    目前全球新冠肺炎疫情形势依旧严峻，“外防输入、内防反弹”的压力较大。同时，秋冬季节是流感、肺炎等呼吸道传染病高发季节，预防此类疾病，要做到：

保持良好的个人卫生，常规做好“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通风、保持社交距离”等卫生措施。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。在疾病高发期，尽量不到人群密集、空气不流通的场所。

如有发热、咳嗽等呼吸道感染症状，要及时戴口罩到有发热门诊的医疗机构就诊，若发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等应及时告知医生，同时尽可能详细回答医生有关问询，以便及时获得有效治疗。

均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

学校和托幼机构要加强晨检和健康观察，如发现出现不适症状者应及时去医院诊治。教室、家居等应注意定时开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

从10月份开始，是市民接种流感疫苗及肺炎疫苗的最佳时期，年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、慢性病患者。