随着夏季到来，气温逐渐升高，空气湿度大，病原体繁殖速度加快，苍蝇、蟑螂等传播病原体的媒介昆虫活动频繁，增加了病原体传播的几率。中高考即将来临，同学们一定要格外注意预防中高考期间的常见疾病。

一、备考期间常见的疾病有哪些

（一）呼吸道传染病

流行性感冒。流感患者和隐性感染者是主要的传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还可出现肠胃不适。

新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染主要表现为发热、咳嗽、咽痛和全身酸痛等。一般来说，“二阳”症状相比“首阳”轻一些，以对症处理为主。如果出现上述不适，可自行抗原检测，抗原检测出阳性，备考学生请居家休息，不要带病上课；参加考试的考生，请去备用考场参加考试。

（二）食源性疾病

食源性疾病主要借助食物传播，包括细菌、真菌、动植物毒素、化学性食物中毒和肠道传染病，其中以细菌性食物中毒和肠道传染病常见。病人临床表现主要以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主，可伴有发热，严重者可危及生命。

二、备考期间常见疾病防控注意事项 

（一）注意饮食卫生。尽量不食用隔夜饭菜，食品在食用前一定要煮熟煮透、彻底加热，不要吃生冷食品，尤其是贝壳、螃蟹等甲壳类海产品。家庭做饭时，注意生熟分开，保证食材新鲜。在外就餐时，使用公筷公勺，预防“病从口入”。

（二）合理膳食。冲刺期间，考生要注意膳食均衡，与平时不要有过大变化，不要尝试以往没有吃过的食物，避免消化系统不适应。少吃辛辣，少吃油炸食品，不喝冰水和冰饮料。

（三）作息规律。考生在考前按照高考时间调整作息，选择适合的运动项目和方式帮助放松减压，增强抵抗力。老师、家长要关注考生心理状态，做好心理疏导，适时减轻考生心理压力，鼓励考生乐观面对，从容应考。

（四）做好健康监测。老师、考生如有身体不适等异常情况应及时向学校报告，及时到正规医疗机构就诊治疗。家长如感身体不适，尽量减少与考生直接接触并及时就医。学校要落实好晨午检制度、因病缺课追踪制度，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免聚集性疫情发生。

（五）室内常通风。应择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。

（六）外出活动做好个人防护。外出活动考生及家长们一定佩戴好口罩，保持好安全的社交距离、少去人员密集的场所。

同学们一定要格外注意中高考期间常见疾病的预防，养成良好的卫生习惯，拥有一个健康的体魄，才能保证以充足的体力和精力参加中高考。结果不会辜负汗水，奋斗的青春最美。祝所有考生都能旗开得胜，金榜题名，加油！

（济宁市疾控中心  魏继尧、刘甜甜）