春天到了，万物复苏，经过一个冬天的禁锢，很多小朋友再也按捺不住外出游玩的心，纷纷来到户外，感受大自然的气息。善于观察的小朋友会发现，空气中掺杂了很多杨絮柳絮，这无疑给过敏体质的同学带来困扰。不用担心，这份防飞絮过敏攻略请收好！

如何判断自己是否飞絮过敏

如对飞絮过敏，会出现鼻腔与咽喉部位奇痒、连续打喷嚏、流鼻涕，过敏反应特别强烈时，会出现呼吸道水肿、呼吸困难等症状。此外也有人出现眼睛红肿、皮肤发痒的症状。

如何应对飞絮过敏

1“全副武装”再出门。戴好口罩，避免杨絮柳絮飞入鼻中、口中；用框架眼镜替代隐形眼镜，防止飞絮飞入眼睛；套一件薄外套，防止裸露的皮肤过敏。

2户外锻炼选对时间。避开白天10时至16时杨柳絮飘飞的高发时段，建议早晨、傍晚或雨后等杨柳絮较少时段出门。

3开窗通风注意关好纱窗，室内飞絮可使用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。

4回家后清洗鼻腔。有过敏性鼻炎、杨柳絮敏感的人建议每天清洗鼻腔2~3次，用装有生理盐水的洗鼻器清洗鼻腔里的飞絮或花粉，最好用温水清洗，有助于预防过敏或减轻过敏症状。皮肤沾上的杨柳絮也要及时清除，如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

发生飞絮过敏怎么办

1皮肤发痒别乱挠。瘙痒时切记用力挠皮肤，除了在医生的指导下涂止痒药外，还可以用垂直轻拍瘙痒处，这样对皮肤没有损伤。也可冷敷，降低皮肤对刺激的“记忆”。

2不用手揉眼睛。如果飞絮飘入眼睛，不要用手揉，避免擦伤眼结膜，正确的方法是，如果异物较小，刺激不大，反射性流泪会把它排出，或用清水清洗。如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院请医生处理。

春日景色很美好，但是要防飞絮扰，做好防护不要怕，健康快乐不会少！

市疾控中心：许雅茹