寒冬来临，气温多变，流感病毒就像隐匿的“小怪兽”，悄悄盯上了孩子们。儿童抵抗力较弱，流感高发季一到，医院儿科常常人满为患。别慌，只要做好全方位预防，就能为孩子铸就坚固防线，把流感挡在门外。

一、流感知识小课堂

流感，全名叫流行性感冒，可不像普通感冒那么简单。它由甲型、乙型流感病毒引发，传染性超强，借咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，在人群里迅速传播。孩子一旦中招，往往突发高热，体温飙升至 39℃-40℃，可有畏寒、寒战，干咳，流涕，咽痛，多伴有头痛、肌肉酸痛、乏力，要是婴幼儿中招，嗜睡、拒奶、呼吸暂停就是他们发出的紧急求救信号。值得庆幸的是，大多数无并发症的流感患儿症状在3～7 d缓解，然而咳嗽和体力的恢复常需1～2周。

二、疫苗接种强保障

流感疫苗安全、有效。尽管每年 9 - 11 月是最佳接种期，但在当前流感流行季节，仍可以接种流感疫苗。6月龄至 5 岁以下幼童、6月龄以下宝宝的家庭成员和看护人员，更要及时接种，通常接种疫苗2~4周后，即可产生具有保护水平的抗体。

三、日常防护要牢记

1. 生活细节筑防线：督促孩子勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，定期清洁儿童的玩具和生活物品；家里要常通风换气，每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟；充足休息，均衡饮食，适量运动，增强体质，提高免疫力。

2.外出防护别大意：流感季出门，口罩则扮演着至关重要的防护角色。选用医用外科口罩或儿童专用防护口罩，捂住口鼻，阻挡飞沫。尽量少去人群聚集场所，尽量避开人流高峰时段出行，游玩不扎堆，降低接触病毒风险。

多一分预防，少一分担忧。从生活点滴做起，把这些预防妙招融入日常，就能给孩子编织一张密实防护网，让他们在流感季依然活力满满，健康成长。

市疾控中心：李玉冰