当清晨的阳光照在手中的塑料水杯上，当午间外卖的香气从发泡餐盒里飘出，当洗衣机甩出沾满化纤碎屑的污水——无数肉眼难辨的微塑料正在悄无声息地入侵我们的生活。这场“微塑料迁徙”小如尘埃，却能穿越胃肠、潜入血液，甚至攻破母亲与胎儿之间的生命屏障。

微塑料是直径小于5mm的塑料颗粒，目前已在人体血液、肺部、肠道、胎盘等器官和组织中检出。

一、微塑料的健康风险

1.物理损伤

肠道或肺部微塑料沉积可能破坏黏膜屏障，引发炎症

2.化学风险

释放塑化剂等有毒物质，干扰内分泌系统，诱发代谢紊乱

二、微塑料的暴露方式

1.经口

如饮用水、高温下塑料餐盒释放的微塑料等

2.空气吸入

如轮胎磨损释放的颗粒等

3.经皮暴露

如化纤衣物、塑料玩具或文具等

三、微塑料的防御指南

1.烫食远离塑料制品，优选玻璃或不锈钢容器；

2.少喝瓶装水，洗净蔬果；

3.选择棉麻衣物代替聚酯、尼龙等化纤制品；

4.定期房间除尘，擦拭家具，降低空气微塑料吸入风险。

温馨提示：

每一次对塑料制品的正确选择，

都是为身体筑起一道长城，

提升防护意识是

守护健康的第一道防线。                      

市疾控中心：陈   哲