你有没有这样的经历——催孩子洗手，他跑进卫生间，水龙头开一下，两手一搓，甩甩水就出来了。你问：“洗了吗？”他理直气壮：“洗了！”但你心里清楚：这根本不算洗。正确洗手能减少腹泻疾病、呼吸道感染的发生。可问题是，大多数孩子的洗手方式，离“正确”差得远。今天我们就来聊聊孩子洗手这件事，到底哪里容易出错，又该怎么纠正。

自查！儿童常见五大洗手误区

误区一：只用清水冲

病菌和污垢需要肥皂或洗手液的表面活性剂才能被带走，只用清水冲手仅能冲掉手部浮尘，等于给手做了个“假清洁”。

误区二：时间太短

超过六成儿童洗手时间不足15秒。正确洗手需要认真搓洗20-30秒。

误区三：漏掉关键部位

指甲缝、拇指根部、手腕，是病菌最爱藏的三个死角。孩子洗手往往只搓掌心，这些地方根本洗不到。

误区四：用盆水洗手

盆水反复使用，越洗越脏。必须用流动水，才能把病菌真正冲走。

误区五：洗完不擦干

潮湿的手更容易吸附空气中的细菌。甩手、擦衣服、共用毛巾，都会造成再次污染，建议使用个人专用毛巾或一次性纸巾擦干。

标准七步洗手法，教孩子如何正确洗手

看完误区，正确的做法请记牢。可以教孩子以下口诀：

1内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓

2外：手心对手背，沿指缝揉搓，交换进行

3夹：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓

4弓：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

5大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行

6立：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

7腕：螺旋式揉搓手腕和手臂

关键细节

用流动水+肥皂/洗手液；

认真搓洗20-30秒；

最后用干净纸巾擦干。

牢记！这些时刻必须及时洗手

家长最常提醒的是“饭前便后”，但以下时刻同样重要，却常被忽略：

◆放学、外出回家后

◆触摸公交车扶手、电梯按钮等公共设施后

◆玩完玩具、做手工后

◆接触宠物、玩沙土后  

◆咳嗽、打喷嚏用手遮挡后

◆拿零食、水果前

◆揉眼睛、摸鼻子前

让孩子爱上洗手，不妨试试这几招：

1.家长先做到：孩子不会听你怎么说，但会学你怎么做。你每次饭前认真洗手，他自然跟着做。

2.把洗手变成游戏：让孩子挑选自己喜欢的泡泡洗手液，在洗手池旁贴七步洗手法卡通图，和孩子比赛谁洗得更认真。

3.养成洗手好习惯：回家第一件事→洗手；饭前→洗手；上完厕所→洗手。习惯成自然，就不用反复催了。

洗手看似小事，但做对了，就是孩子健康的第一道防线。从今天起，帮孩子把这件“小事”做对吧！

       来源：山东疾控